Аскорбиновая кислота является витамином, оказывает метаболическое действие, не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. При несбалансированном и неполноценном питании человек испытывает дефицит в аскорбиновой кислоте. Участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей, повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость, снижает потребность в витаминах В1, В2, А, Е, фолиевой кислоте, пантотеновой кислоте.
Полезные свойства:
- Установленный дефицит витамина С;
- Ломкость ногтей и выпадение волос;
- Частые простуды, ОРВИ;
- Снижение иммунитета;
- Появление синяков без получения травмы;
- Медленное заживление ран и ссадин;
- Кровоточивость десен;
- Боли в суставах;
- Быстрая утомляемость;
- Эмоциональная неустойчивость, дефицит энергии и подавленное настроение.
